Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 71,15g.
Frühstück: Tavuk Sosisi, Ekmecik Yufka Ekmeği, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çökelek, Kelly's Corn Flakes, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yufka, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Cağ Kebap. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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