|
Привет всем!
Завтра ровно неделя моего питания с урезанным количеством калорий и тренировок 3 раза в неделю. Сегодня весы показали -800 грамм от первого взвешивания! Я конечно прям рада и это очень подстегивает к ещё большему результату.
Но вчера очень хотелось сладостей. Буду сегодня готовить пп сладкое, не могу без него.
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Манная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Северная Компания Сёмга Подкопченая, Овсяноблин. Mittagessen: Овощное рагу с говядиной. Abendessen: Хурма, Фаршированный перец. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Печенье. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|