Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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95,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Safeway Signature Cafe Southwestern Style Salad. Abendessen: Butter (Salted), Italian Bread, Strawberries, Lean Cuisine Spa Cuisine Grilled Chicken Primavera. Snacks/Sonstiges: Bumble Bee Tuna Salad. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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