Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 80,88g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Хайнц Соус Цезарь, Хохланд Фетакса в Рассоле, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезом Соусе Болье. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketyChu's Gewichtsverlauf
|