Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
87,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4139 kcal
|
Fett: 153,73g | Eiw: 224,01g | Kohlh: 484,30g.
Frühstück: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Магнит Айва, Маасдам, Пчелиная Пыльца, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Кабачок, Яйцо. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Перекресток Авокадо , Хлеб Черный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло, Сырой Овощ. Abendessen: Чеснок, Heinz Барбекю Соус, ВкусВилл Ассорти Орехов в Акациевом Меду, Простоквашино Сметана 10%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Виктория Хлеб Тыквенный, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|