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13/11
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89,0 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 37,16g.
Frühstück: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Spinach, Egg, 1% Fat Milk. Mittagessen: Asparagus , Lettuce, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Calamari. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Radishes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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