Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 93,65g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Молочная Станция Сметана 15%, Волков Пельмени Московские. Abendessen: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Бабаевский Шоколад Горький, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Виктория Овощи Жаренные, Останкино Сосиски Филейные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaMars's Gewichtsverlauf
|