Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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84 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Mermelada, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón, Hacendado Biscotes Integrales. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Bacalao. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mahou Cerveza 0,0 Tostada. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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