Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 124,61g.
Frühstück: Nescafé Fina Selección, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Porotos con Riendas. Abendessen: Lechuga, Nescafé Fina Selección, Queso, Fuchs Pan Molde Integral, Palta, Tomates, Cuscús (Cocidos), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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