Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 79,29g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Искренне Ваш Творог 9%. Mittagessen: Сало, Вареное Яйцо, Капуста, Батон Нарезной, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вермишель Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
жиробас23rus's Gewichtsverlauf
|