Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
104 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: 富統 滷排骨, 飯, 雞腿, 炒高麗菜, 炒小白菜, 茭白, 炒韭菜, 雞蛋（整個）. Abendessen: Subway 火雞胸肉, 富統 滷排骨, 雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 炒小白菜. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
changyilong65's Gewichtsverlauf
|