Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Zwiebeln, Costa Lachsfilet Natur, Patros Schafskäse Leicht, Aldi Rahmspinat . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 41 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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