Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 紅辣椒, 蒜頭, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 椒香薑黃醬, 雞胸肉. Abendessen: 吉野家 牛丼（小）, 章魚, 溏心蛋. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 全聯 日式絹布丁, 統一 雙重奏抹茶紅豆煉乳挫冰棒, 全聯 客家花生糰子, 紅豆餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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