Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 53,86g.
Frühstück: Etlon Эспрессо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natalya.1896's Gewichtsverlauf
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