Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 桂格(Quaker) 五麥穀珍山藥紫芋. Mittagessen: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 杏鲍菇, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉, 炒豆芽, 炒高麗菜. Abendessen: 7-11 雙蔬鮪魚飯糰, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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