Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 146,11g | Kohlh: 261,83g.
Frühstück: ВкусВилл Мушмула, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Мандарины, Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Минтай, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная, Капуста Белокочанная. Abendessen: Bombbar Мороженное, Иней Щербет с Кусочками Киви, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, МКС Ряженка Термостатная 4%, МКС Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Желтая Летняя Тыква, Грибы. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|