Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 12,43g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Kotimaista Kuhafilee , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Arla Kalinka Vadelma-Mustikka , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Kuhafilee , Pakastetut Kasvikset. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Arla Ingman Kalinka Top Persikka-Passion. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|