|
Jee 🙂 pääsin taas oikealle tielle. 👍
|
67,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 93,06g | Eiw: 140,03g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Marjakiisseli, Kermavaahto, Kesäkurpitsa, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Broilerin Siipi. Abendessen: Maxim 40% Protein Bar Soft Rasberry, Rainbow Rypsiöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Porkkana, Peruna. Snacks/Sonstiges: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Sweet Corner Englannin Lakritsi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|