Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
66,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Банан, Меридиан Сёмга Подкопченая, Овсяноблин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Печенье. Abendessen: Пастила, Хурма, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Славна Бланманже. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|