75olmayanedersin❤'s Notizen, 16 Nov 21

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84,9 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2021:
1521 kcal Fett: 83,46g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 109,30g.   Frühstück: Banvit Piliç Salam, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Torku Helva, Nimet Kanepe. Abendessen: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Elma, Simbat Dakota Çekirdek, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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75olmayanedersin❤'s Gewichtsverlauf


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