Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. Abendessen: Tijuana Flats Chicken Flautas, Chuy's Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Run - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,5 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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