Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Mittagessen: Brigadeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Salada de Folhas. Abendessen: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Hershey's Chocolate Ao Leite. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 2 Minuten, Zumba - 10 Minuten, HIIT - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Letícia Paixao's Gewichtsverlauf
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