Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Mani King Pasta de Maní, Mate, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Mittagessen: Palta, Salmón Rosado, Batata. Abendessen: Dia Aceite de Girasol, McCain Papas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Tomate, Queso Mozzarella, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Cereal, La Serenísima Leche Descremada, Paseo Galletitas Crackers, Dia Queso Port Salut Light, Frutillas, Naranjas, Manzana Verde. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carito282's Gewichtsverlauf
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