Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
102,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 61,06g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Great Value Turkey Breakfast Patties, Wholly Guacamole Minis, Kraft American Cheese Slice, The Biggest Loser Celery Sticks, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. Abendessen: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ketchup, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Sonstiges: Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks, Pepsi Pepsi (16.9 oz). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keepgoing1234's Gewichtsverlauf
|