Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Fındık, Kabak Tatlısı, Lahana Sarması. Abendessen: Helva, Superfresh Soğan Halkası , Karışık Yeşil Salata, Uskumru. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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meralzeynep34's Gewichtsverlauf
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