Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Colun Crema para Batir, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Santa Isabel Torta Selva Negra. Mittagessen: Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Hallulla, Té (Infusión), Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
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