Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: Chia Seed, Ubi Bakar Cilembu, Mangga, Pepaya. Mittagessen: Sun Kara Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Wortel Dimasak, Kangkung, Sawi Putih, Jamur Tiram, Ikan Tuna, Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Ubi Bakar Cilembu, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jatit jentavia's Gewichtsverlauf
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