Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Batata Doce, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), Pimentão Verde. Abendessen: Parati Bolacha Maria Chocolate, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Batata Doce, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Suco Detox, Laranja Pêra. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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