Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 54,67g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний. Mittagessen: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Имбирный Чай, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Суп из Говядины, Салат с крабовыми палочками. Abendessen: Каравай Пряники с Мятным Вкусом, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Говядина Отварная, Салат с крабовыми палочками. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз, Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|