Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 133,41g | Kohlh: 259,30g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Говядина Постная. Abendessen: Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|