Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Морковь, Чудо Вкусный Завтрак +Мюсли . Mittagessen: Клюквенно-Яблочный Сок (в Бутылках), Коньяк, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виктория Салат Овощной Букет, Subway Салат с Куриной Грудкой. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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