Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Мандарины, Зеленое Яблоко, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Valio Йогурт с Клубникой и Черникой. Mittagessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Гуляш из Говядины, 4 Сезона Овощное Рагу. Abendessen: Морковь, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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