Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3324 kcal
|
Fett: 91,18g | Eiw: 314,21g | Kohlh: 304,96g.
Frühstück: Моремания Форель Радужная Ломтики, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Печень Говяжья, Макфа Спагетти. Abendessen: Фейхоа, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Крупская Шоколад Особый, Merci Горький Шоколад 72%, Магнит Хурма, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|