|
no nythän sitä buustia tuli jostain tähänkin hommaan. Mie kyllä luulen että tää oli väliaikainen ilo ja huomenna ollaa plussalla. Toivottavasti ei paino taas jojoile.
|
98,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 87,05g | Eiw: 168,21g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Arla Kepeä Kadett 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Broilerin Fileeleike, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Mittagessen: Lidl Tumma Suklaa 70%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Kruunusekoitus. Abendessen: Oolannin Chilimaustetut Ranskanperunat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara. Snacks/Sonstiges: Lohilo Chocolate Lover, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Cashewpähkinät. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|