Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 114,47g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, 1овсяноблин. Mittagessen: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1овсянка на кокосовом. Abendessen: Белый Хлеб, Дядя Ваня Горошек Консервированный, 3 Желания Аджика, 1 курица с шамп по 170 грамм, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Семга Слабосоленая, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый. Snacks/Sonstiges: Ранетки, Сырные печенье. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|