Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Kiwi Fruit, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, 全家 鹽烤鯖魚, 愛之味 韓式泡菜. Abendessen: Boiled Egg, 全聯 牛番茄, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 原味時代 川味口水雞, 7-11 蝦仁蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 巧克力86%, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, Ghirardelli 72%巧克力. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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