Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 46,89g.
Frühstück: Tea with Milk. Mittagessen: Egg (Whole) , Primo Shredded Ham, Perfect Italiano 4 Cheese Blend. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, James Squire One Fifty Lashes, Red Table Wine, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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