Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Магнит Хурма, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная каша, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Венигрет, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Станем Друзьями Авокадо . Abendessen: Лента Яблоко, Гречка Отварная, Масло Грецкого Ореха, Творог 5%, Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|