Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Namet Piliç Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Fellas Granola, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Abendessen: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Fellas Granola, Sütaş Süzme Yoğurt , Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fıstık Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgedemir's Gewichtsverlauf
|