Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 204,59g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 52,79g.
Frühstück: Лента Маслины без Косточки, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Now Foods DHA-500, Now Лецитин. Mittagessen: Помидоры, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Now Foods DHA-500, Now Лецитин. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белозорие Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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