Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 9,47g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 49,06g.
Mittagessen: Minyak Sayur Canola, Minyak Wijen, Daun Bawang, Saus Tiram, Nasi Merah, Nasi Coklat, Ikan Tuna, Telur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Bawang Merah, Kemangi, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Cabai Merah Besar, Tomat, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Kaldu Jamur, Shirataki Nasi. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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