Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami, Edeka Mehrkornbrot. Mittagessen: Purland Schweinebauchscheiben , DM Bio Linseneintopf Vegan. Abendessen: Lidl Dinkelbursche, Gurke (mit Schale), Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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