Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 337,57g.
Frühstück: Domatesler, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Lahmacun, Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Mevsim Salata, İçli Köfte, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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