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ура
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38,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 11,99g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Лента Яблоко, Акульчев Сдобные Мяфли, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Мистраль Ядрица Гречневая, Минтай. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Морковь, Лента Яблоко. mehr...
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1140 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
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