Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 238,02g.
Frühstück: Salada de Frutas. Mittagessen: Salada de Frutas, Milho Verde Cozido, Ervilhas, Cenouras, Salada de Frutas, Farinha de Mandioca, Urbano Macarrão sem Glúten, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão sem Glúten, Vida Leve Torta Salgada, Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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