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92,4 kg al despertar // post pis & ducha 92 kg // 01:00 93,4 kg
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92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 159,61g | Kohlh: 366,34g.
Frühstück: La Serenisima Casancrem Light , Banana, Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Té (Infusión), RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Cebollas, Peras, Manzana Verde, Brócoli, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Agua, Espinacas, Ciruela, Merluza, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz. Abendessen: Alfajor de Chocolate, Agua Mineral con Gas, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Ternera, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Zumo de Limón, Miel, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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