Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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127,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: QuestBar Chocolate Peanut Butter, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Mittagessen: Tim Hortons Pumpkin Spice Muffin. Abendessen: Subway 6" Subway Melt. Snacks/Sonstiges: Subway White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mehr...
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5008 kcal
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Bewegung:
Total steps - 11,758 - move calories - 1 Stunde und 58 Minuten, Water Aerobics - 1 Stunde und 7 Minuten, Dog Walking - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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