Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
116 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 80,00g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Valio Uuniomena Jogurtti, Maitokahvi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Oltermanni 17%, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Mittagessen: Rasvaton Maito, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Tomaatit. Abendessen: Rasvaton Maito, Fresh Salaattisekoitus, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Omenat (Red Delicious), Viinirypäleet, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michelle_8]'s Gewichtsverlauf
|