Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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61 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: البرتقال, زيت عباد الشمس, الطماطم, قريش قريش, Rice Cake Rice Cake. Mittagessen: الطماطم, الخيار (مع القشرة), أرز مصري, سمك ماكريل سمك مكريل. Abendessen: البرتقال, فشار. Snacks/Sonstiges: فول سوداني, لب سوري 100 جرام لب سوري 100 جرام. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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emanadel1993's Gewichtsverlauf
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