Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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98,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1562 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 252,40g.
Frühstück: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Abendessen: Tomat 90g, Penne First Price, Riskaker First Price, Maxim Energy bar banan/chocolate, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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